返金保証のあるプライベートジム一覧

数々の芸能人もダイエットに成功していることで名実ともに有名なジムがライザップです。

ライザップ３つのポイント

１．短期間で成果を出すトレーニング

２．しっかり食べて痩せる食事管理

３．成功に導く挫折させないメンタルサポート

辛いと思われがちなライザップのトレーニングですが、じつはトレーナーの指導によるわずか週2回、1日50分の筋力トレーニングがメインとなります。

なぜ、これだけで十分かと言えば、ライザップのトレーニングが運動で脂肪を燃やすだけではなく、普段から脂肪が燃えやすいカラダを作るためのものだから。
例えば有酸素運動で脂肪を燃やすと、1㎏痩せるには150km走る必要があります。しかし、筋肉量の多いカラダであれば、改めて運動をしなくても、日常の動作だけで脂肪が燃焼され、自然と痩せることができるのです。

しかし、やみくもに筋トレをすれば良いわけではありません。筋肉をつけるには、今の筋力を使い切ることで効果が増すと言われています。

とはいえ、一人で限界まで行うのは難しく、怪我の危険性があります。ライザップでは専門の教育を受けたトレーナーが適切なトレーニング補助を行うため、安全に筋力を使い切り、その結果、ライザップのトレーニングでは、約250％まで筋活動を向上させることができるのです。

質の高いトレーナー

24/7ワークアウトオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー、その質には絶対の自信を持っています。このトレーナーによる指導のもと、あなたの体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

3食きっちり食べてダイエット

一時的に体重が減少したとしても、また夜に食事をとり始めると必ずリバウンドしてしまうからです。
つまりダイエットに成功したければ無理のないダイエット法を取り入れなくてはなりません。

もちろん暴飲暴食はいけませんが、健康的な体とスタイルを手に入れる為に必要な栄養素のみを食べるようにコントロールすれば実は太ることはありません。
例えば、どんな食事を食べることができるのか一例をあげますと、ステーキ、焼肉、焼き鳥、すき焼き、パスタ、お米、お蕎麦、パン、和菓子などです。

全額保証制度

30日以内に結果が見れなかければ、規定に基づき、全額返金する制度があります。
ダイエットに失敗続きの方も、しっかりサポートを受けれます。

手ぶらで通えるジム

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべてこちらで貸出し＆提供しております。またジム内は、医療や美容の分野で大活躍。今注目の水素パワー！水素水が飲み放題となっていますのでドリンクも必要ありません。 もちろん個室シャワー室も完備しておりますので、手ぶらでお気軽にお越しください。

西日本を中心にマンツーマンのダイエットプライベートジムです。

専属トレーナーによるマンツーマントレーニング

ダイエットが続かない一番の要因は、「続かない」ということ。
その理由は成果が見えにくく、モチベーションが下がってしまうということです

しっかりとダイエット理論を身につけたマンツーマンの専属トレーナーがいれば
ダイエット成功までの徹底的に支えることが出来ます。

普段の食事をしっかり即レスサポート。糖質制限食事サポート

ダイエットと聞くと、なにも食べられないというツラいイメージがありますが、糖質制限ダイエットなら、3食きちんと食べながら痩せることができます。
お肉やお魚だってしっかり食べてOK。唯一『糖質』だけを制限するダイエットなのです。だから、リタスタイルのダイエットサポートでは空腹感ゼロ。イライラで挫折することがないから、諦めずに成功できるのです。

楽しんで頂くことを大切に！モチベーションコントロール

RITA-STYLEはしっかりとあなたのモチベーションをコントロール！
ダイエットが続けやすい環境をご提供して、あなたのダイエット成功を完全にサポートします。

ダイエットを成功に導く、質の高いトレーナー教育

業界最長の150時間の研修時間を設けております。
内容はトレーニング理論、栄養学、生理学、メンタルケア講習、接客マナーなど多岐にわたり、あらゆる知識を兼ね備えたプロフェッショナルに育成していく内容になっています。

リタスタイルのトレーナーは、全員が豊富な知識とトレーニング技術を持ち合わせています。それは、厳しい採用基準をクリアし、さらにとても厳しい研修を耐え抜いてきたトレーナーだからです。さらに、お客様目線の考え方を徹底的に教育させたトレーナーだからこそ、ダイエット成功率97.8％を叩き出せたのです。

ダイエット理論の習得！目標達成してもリバウンド知らず！

太りにくい体質づくりを行うことで、一時的なダイエットではなく、生涯成功に導きます。

当ジムに足を運んで頂いているお客様はダイエットに失敗されているお客様ばかりです。
いままでダイエットに失敗してきた方も、正しい方法論を知り、トレーナーとのマンツーマンのトレーニングを通して次第に良い習慣を身につけることが出来ます。

「ダイエットが失敗する要因」を徹底サポートすることで、
ダイエットを成功へと導きます。

CASE 1熟練トレーナーが専属でサポート

あなたが挫けそうな時にも親身になってサポート。

CASE 2継続性にこだわったレシピの提供

健康と美味しいを両立させたレシピや冷食で食事管理を継続をサポート。

CASE 3着ウェアのお預かりサービスの提供

手荷物の煩わしさを取り除くことで通いやすさを実現。

CASE 4プロ監修のダイエットメソッドで目標設定

一人ひとりに合わせた無理のない目標設定。

マンツーマンで

個人ごとに合わせた食事指導を受けることができます。
3食しっかりと食事することでリバウンドしにくい体を作り上げます。

グループで

サーキットシェイプやボディシェイプなど、グループトレーニングもあります。
45分間みんなで頑張ろう！！

専門のトレーナーと栄養士が、お客様それぞれに合わせた食事指導やトレーニング計画を立てて、目標達成を実現します。

完全オーダーメイドの部分痩せや姿勢改善などもご要望に合わせて提供いたします。

トレーナー全員が同じプログラム（パーソナルトレーニング）の経験者

人生で初めてと言っていいぐらいに自分と向き合う数ヶ月。
トレーナー全員が同じパーソナルトレーニングのプログラムを実践しているから経験者だからこそ出来る「辛さ共有度」信頼関係を築いた中でお客様の体型・目的にあった方法をご提案し、マンツーマントレーニングでしっかりサポートいたします。

本質からの改善

食事に対する基本的な知識を得て食べたい物を必要なだけ食べる。

ターニングポイントでは食事に対する3つの基本「食べたらやせにくいもの」「食べても太らないもの」「適度に食べないといけないもの」を期間中にしっかり身につけていただいております。

リバウンド知らずの身体へと

ターニングポイントでは「身体」以上に「考え方」を変えていくことが重要だと位置づけしています。

正しい考え方を知ることで、一生リバウンドしない身体をも手に入れることができます。 この2ヶ月のプログラム終了後、貴方の人生がより輝かしい人生になっていくように、考え方の部分からしっかり指導していきます。

考え方を変えることで、身体が変わり…身体が変わることで自信がつき…心も強くなっていくのです。