最近は、一般的になってきた「プライベートジム」ですが、色々なジムがあってどこが自分に合っているのかわかりません。
元々のジムは、大きな部屋にたくさんのトレーニング機器が並んでいて、個人が開いているマシンを自由に使うイメージです。
しかし、パーソナルトレーナーがマンツーマンで、個室でトレーニングしてくれるとしたら、何となく続かないジム通いも続きそうです。
なぜプライベートジムに行くのですか？
それぞれの理由があると思いますが、主な理由はこのような感じでしょうか？
１．痩せるため（ダイエット）
２．筋肉をつけるため
３．健康や体形を維持するため
４．運動不足解消
５．ストレス解消
この中でも、1番目の理由でジムに行きたくないけど行く人が多いのです。
「結果にコミット」で有名なライザップなどは、多くの芸能人や有名人をCMに起用して、アフタービフォーの姿で分かりやすい宣伝をしています。
たった、２ヶ月で１０ｋｇ以上も痩せれるのであれば、行ってみようかなぁと思ってしまいますよね。
ちなみに、ライザップのダイエットコース実施者は、9万人を超えているそうです。
逆に、何万人もの男女、年齢層、体質などを加味したデーターがあるので、ダイエット計画の立て方も成功する確率が非常に高いものが作れるはずです。
いま、プライベートジムに行くほとんどの理由は、ダイエットなんです。
ダイエットできるジムの種類
一言でジムと言ってもいくつかの種類があります。
2ヶ月で理想の体になる高額コースのジム
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2ヶ月で痩せるプライベートジム
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ホットヨガ系統のスタジオ
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