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プライベートジムの中には、女性専用というところがあります。 女性専用なので、会員が女性というわけではなく、トレーナー全員が女性だったり、一般的なダイエットコース以外にエステコースがオプションで用意され ...

プライベートジムの広告や公式サイトに「30日間返金保証」「完全返金保証」とダイエットに失敗したら、払ったお金を返金しますと書かれているプライベートシムを見かけます。 本当に返金してくれるのでしょうか？ ...

最近、時々聞くようになった、「炭水化物依存症」。 無性にラーメンが食べたくなる、どんな時でもご飯が無いと食事ができないというのも脳で指令を出しているとすれば、立派な依存症です。 自分が依存症かどうかは ...

テレビ番組や雑誌でも時々見かける「炭水化物抜きダイエット」「糖質制限ダイエット」ですが、ダイエットには大きな効果があるようです。 ただし、見よう見まねで食事から炭水化物を抜いたとして、一時は痩せますが ...

食べ物には、いろいろな栄養素が含まれていますが、そのうち「タンパク質」「脂質」「糖質」の３はは三大栄養素と呼ばれており、人間の生命維持や活動などに欠かせないエネルギー源と言われています。 ダイエットを ...

トレーニングジムの広告を見ると、「無料カウンセリング実施中」と書かれているものがあります。 実際、無料カウンセリングの中ではどのようなことをするのでしょうか？ また、1度カウンセリングに行くとしつこく ...

トレーニングや食事指導のスペシャリストが、パーソナルトレーナーと呼ばれています。 お客様一人一人に合わせた、運動指導、トレーニング補助、食事指導などのメニューを構成して、目標から逆算して、日々のトレー ...

一般的なトレーニングジムと比較すると高いと思います。 コナミスポーツなどのトレーニング機器を自由に使いながら、自分でメニューを決めて運動するジムと比較すると１０倍くらいになのでしょうか？ 人生を変える ...

ダイエットを目標としたプライベートジムには、何らかの食事の指導があります。 食が細いのに、ダイエットでジムに来る人は、ほぼいないと思います。 まずは、暴飲暴食をやめるところからが指導のスタートです。 ...

本気のダイエットを考えているなら、プライベートジムが最適だと思います。 テレビで見た情報や、雑誌に掲載されている記事を見よう見まねで真似しても一瞬は体重は減りますが、リバウンドします。 20代男女にダ ...