糖質ダイエット中でも飲めるお酒やおつまみ

質の高いトレーナー

24/7ワークアウトオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー、その質には絶対の自信を持っています。このトレーナーによる指導のもと、あなたの体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

3食きっちり食べてダイエット

一時的に体重が減少したとしても、また夜に食事をとり始めると必ずリバウンドしてしまうからです。
つまりダイエットに成功したければ無理のないダイエット法を取り入れなくてはなりません。

もちろん暴飲暴食はいけませんが、健康的な体とスタイルを手に入れる為に必要な栄養素のみを食べるようにコントロールすれば実は太ることはありません。
例えば、どんな食事を食べることができるのか一例をあげますと、ステーキ、焼肉、焼き鳥、すき焼き、パスタ、お米、お蕎麦、パン、和菓子などです。

全額保証制度

30日以内に結果が見れなかければ、規定に基づき、全額返金する制度があります。
ダイエットに失敗続きの方も、しっかりサポートを受けれます。

手ぶらで通えるジム

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべてこちらで貸出し＆提供しております。またジム内は、医療や美容の分野で大活躍。今注目の水素パワー！水素水が飲み放題となっていますのでドリンクも必要ありません。 もちろん個室シャワー室も完備しておりますので、手ぶらでお気軽にお越しください。

数々の芸能人もダイエットに成功していることで名実ともに有名なジムがライザップです。

ライザップ３つのポイント

１．短期間で成果を出すトレーニング

２．しっかり食べて痩せる食事管理

３．成功に導く挫折させないメンタルサポート

辛いと思われがちなライザップのトレーニングですが、じつはトレーナーの指導によるわずか週2回、1日50分の筋力トレーニングがメインとなります。

なぜ、これだけで十分かと言えば、ライザップのトレーニングが運動で脂肪を燃やすだけではなく、普段から脂肪が燃えやすいカラダを作るためのものだから。
例えば有酸素運動で脂肪を燃やすと、1㎏痩せるには150km走る必要があります。しかし、筋肉量の多いカラダであれば、改めて運動をしなくても、日常の動作だけで脂肪が燃焼され、自然と痩せることができるのです。

しかし、やみくもに筋トレをすれば良いわけではありません。筋肉をつけるには、今の筋力を使い切ることで効果が増すと言われています。

とはいえ、一人で限界まで行うのは難しく、怪我の危険性があります。ライザップでは専門の教育を受けたトレーナーが適切なトレーニング補助を行うため、安全に筋力を使い切り、その結果、ライザップのトレーニングでは、約250％まで筋活動を向上させることができるのです。

業界最長の無料アフターフォロー期間があるため、リバウンド率４％以下

他社乗り換えで、最大10万円のディスカウントプランがあります。