ダイエット ヨガ

ヨガでダイエット

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ホットヨガダイエット

ヨガでダイエットと言うのは難しい感じがしますが、最近のトレンドは「ホットヨガ」です。
軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して老廃物の排出を促し、体内をクリアな状態へ導くのが、ホットヨガです。
好循環を体質として根付かせることで、ダイエットや骨盤調整、リフレッシュ、アンチエイジングなど、さまざまな効果を同時に実感できます。

 

代謝が上がらないので痩せないと言われがちのヨガも色々なメソッドや技術と融合して、痩せるヨガに変わっています。

ヨガでダイエットできるスタジオ

ホットヨガスタジオLAVA

1店舗分の会費で2店舗通えます!
平日は、会社の近く、休日は家の近くなど~

ホットヨガスタジオNo1(370店舗)

体験者集100万人突破

 

ダイエットしたい

  • 汗をかいて余分な 水分を排出
  • 筋肉をほぐして しなやかなカラダ 
  • 脂肪が燃えやすい体質に
  • ダイエット時のストレス解消 に最適

デトックスしたい

  • 正しい姿勢で内臓の働きを促進、 便秘改善 
  • 血液・リンパの流れ を促進
  • 老廃物の排出 を促進

美肌になりたい

  • 大量の汗 が老廃物を排出
  • 高温多湿な環境 が肌を保湿
  • 健康的な肌 

ストレス解消したい

  • 深い呼吸 で心身ともにリラックス
  • ストレッチ効果 がカラダの緊張をときほぐす
  • 頑張りすぎなくていい
対応地区 全国370ヶ所以上
男女 女性(一部の店舗で男性も利用可能)
料金 入会金:通常5,000円(キャンペーンで無料)
通常:10,300円
キャンペーン:2,870円
期間 1ヶ月単位での継続 
特徴 ヨガによるダイエット、リラックス、ストレス解消
その他 体験レッスン:926円

 

Lucina(ルキナ)

ルキナではホットヨガだけでなく、美容効果に優れた、コラーゲントリートメントランプ®を使用しています。
ルキナではさらにコラーゲンを組み合わせた「コラーゲンスタジオ」を取り入れています。
「運動しながら、きれいを補給」をキーコンセプトに、女性が抱くお悩みや要望などあらゆるリクエストを叶えていきます。

コラーゲントリートメントランプ®を使用した、美容効果の高いスタジオ。

ヨーロッパのエステで人気の高いトリートメントランプの仕組みを利用し、スタジオの天井に専用のコラーゲントリートメントランプ®を設置。
ピンクの光と合わせてコラーゲンドリンクやオイルとの相乗効果による女性のための美容プログラムをご用意しています。

床暖房を使用し、室温38度湿度65%のデトックス効果の高いホットヨガスタジオ。

デトックスとは身体の中の有害物質を排出することで人間が本来持っている機能を取り戻す効果があると言われています。
ルキナのスタジオでは、遠赤効果の高い床暖房や加湿効果によりデトックス効果、美肌効果が期待できます。

独自のメソッドによる、美容効果に溢れたビューティープログラム。

全身にコラーゲントリートメントランプ®を浴びながら、呼吸法・セルフマッサージ・エクササイズを行います。
光の効果を高める要素を組み合わせた、オリジナルの究極の美容メソッドです。
また、レッスン後、デトックスし、失ったミネラルやビタミンをチャージするために、オリジナルコラーゲンドリンク『HADAKOI』を飲みながら内側からもキレイに磨き上げます。

運動の後は、スムージーバーでさらに栄養もチャージ。

ルキナにはスムージーバーが完備されております。人気のスムージーをはじめ、話題のコールドプレスジュースもご用意しています。
産地直送の野菜や果物を使用し、良質な栄養素を取ることが出来るのが魅力です。もっと「キレイになりたい・・・」そんな女性のワガママにもルキナはお応えします。

対応地区 千葉(津田沼、北小金、北浦和、東久留米)
男女 女性
料金 入会金:要確認
通常:要確認
期間 1ヶ月単位での継続 
特徴 コラーゲントリートメントランプを浴びながらヨガ
その他 日本初のエクササイズとコラーゲンのコラボ

 

ホットヨガ カルド

3部門で1位を獲得

・施設の充実度、快適さNo1
・総合満足度No1
・友人、知人に勧めたいNo1

(楽天リサーチ調べ)

は全国60以上の店舗で、ホットヨガ・常温ヨガ・岩盤浴・ジム・ダンス等、多種多様のプログラムで皆様の美と健康をお手伝いします!

対応地区 全国60ヶ所以上
男女 女性(一部の店舗で男性も利用可能)
料金 入会金:キャンペーンで無料
マンスリー4(月に4回):6,980円~
プレミアム(全営業時間利用可能):11,550円~
期間 1ヶ月単位での継続 
特徴 ヨガによるダイエット、リラックス、ストレス解消
その他 体験レッスン実施中

 

体験レッスンで自分に合うかを確かめる

ほとんどのヨガスタジオが、入会前に体験レッスンを受けることができます。
ホットヨガ、各ヨガスタジオのコースやメニューが自分に合っているか、自分の思っていた内容に近いかなど確かめた方が納得して入会できますね。

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